saisons
Repas types sur une semaine : une vision naturopathique intégrant les cycles des saisons et le rythme circadien
Par
vogot
Manger en harmonie avec les cycles de la nature et notre horloge biologique augmente l’énergie, apaise la digestion et stabilise l’humeur. Cette semaine de repas types, pensée en vision naturopathique, synchronise l’assiette avec les saisons et le rythme circadien pour soutenir vitalité, clarté mentale et sérénité.
Vous trouverez pour chaque journée des menus simples, colorés et modulables selon la saison, avec des horaires indicatifs pour respecter l’horloge interne et optimiser la digestion.
