plantes médicinales

Chrononutrition des plantes médicinales : harmoniser bienfaits et rythmes biologiques

Le 23/09/2025

La chrononutrition appliquée aux plantes médicinales consiste à synchroniser la prise d’infusions, décoctions ou extraits avec les rythmes biologiques du corps, afin d’en optimiser l’assimilation et l’efficacité. En choisissant la bonne plante au bon moment, on soutient naturellement l’énergie, la digestion, le stress et le sommeil, sans augmenter la charge sur l’organisme.

Immunité et vitalité : 5 plantes incontournables pour l’automne

Le 22/09/2025

À l’automne, notre organisme subit une transition qui peut fragiliser nos défenses naturelles. Découvrez comment cinq plantes médicinales peuvent vous aider à rester en forme et plein d’énergie durant cette saison.