Chrononutrition
Chrononutrition des plantes médicinales : harmoniser bienfaits et rythmes biologiques
Par
vogot
La chrononutrition appliquée aux plantes médicinales consiste à synchroniser la prise d’infusions, décoctions ou extraits avec les rythmes biologiques du corps, afin d’en optimiser l’assimilation et l’efficacité. En choisissant la bonne plante au bon moment, on soutient naturellement l’énergie, la digestion, le stress et le sommeil, sans augmenter la charge sur l’organisme.
