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Compter les moutons...

  • Par vogot
  • Le 15/01/2021
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Vous passez beaucoup de temps à contempler le plafond de votre chambre dans l'espoir de vous (r)endormir enfin ?

Si vous en avez assez de vivre des réveils difficiles et de lutter toute la journée pour rester concentré(e) sachez que certaines substances naturelles peuvent vous aider à passer de meilleures nuits.

Célèbre mélatonine

La plus célèbre d'entre elles est évidemment la mélatonine.

La fameuse « hormone du sommeil » est produite automatiquement par l'organisme dès lors que la lumière décroît.

Elle favorise alors le repos et l'endormissement.

Pour de nombreuses personnes, le mode de vie contemporain (coucher tardif, écrans, stress...) crée un certain « retard de phase » que la complémentation en mélatonine va aider à réparer, en resynchronisant leur horloge interne.

L'apport en mélatonine peut notamment être salutaire pour toutes les personnes de plus de 55 ans, qui produisent de moins en moins cette hormone.

Complémentation en mélatonine

Vous cherchez à retrouver des nuits délicieusement reposantes, en évitant les somnifères ?

Optez donc pour les excellents compléments de mélatonine sur la Cyberboutique vogot.

Sans oublier la mélisse et la valériane qui forment une excellente combinaison pour le sommeil.

Avec Vita somn, on retrouvera l’effet combiné de plusieurs plantes qui prennent en considération l’ensemble des nécessités pour favoriser la lutte contre l’insomnie.

En gemmothérapie, l'intérêt de la passiflore en tant que sédatif est qu'elle ne procure pas de baisse de la vigilance et n'entraîne aucune dépendance. C'est donc un calmant très bien toléré par le corps. 

 

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