La dépression hivernale est une dépression qui apparaît petit à petit et s’éteint doucement au printemps. Ce qui est typique pour une dépression hivernale est qu’elle apparaît chaque année à la même période.

DEUX SORTES DE DEPRESSION HIVERNALE

On fait une distinction entre deux sortes de dépression hivernale selon la gravité de la dépression. La véritable dépression hivernale, dont l’intensité des symptômes dépressifs est la plus forte, est connu sous le nom de SAD (seasonal affective disorder). La variante légèrement différente est connue sous le nom de S-SAD (subsyndromal seasonal affective disorder) et est mieux connue en français sous le nom de blues hivernaux.

DIMINUER LES PLAINTES DU A LA DEPRESSION HIVERNALE

. Abattement

Ne plus avoir envie de vivre, un état triste, abattement,…..sont tous des états d’âmes qui apparaissent pendant une dépression hivernale. Ceux-ci peuvent tous être groupés sous le dénominateur dépression. Si ces états d’âmes sont apparus récemment ils peuvent être éliminés assez vite et être altérés en optimisme et gaieté.

. Irritabilité

Quelqu’un qui souffre de dépression hivernale est très sensible et irritable. On ne supporte rien et on est vite irrité par l’attitude d’autrui. Les fleurs de Bach vont alléger cette sensibilité afin que l’environnement ne vous énerve plus aussi vite.

. Fatigue

La plupart des gens sont très fatigués pendant une dépression hivernale, même si ils dorment parfois plus de 12 heures par jour. Cette fatigue entraîne une attention diminuée et un comportement plutôt absent vis-à-vis du monde extérieur.

. Tendance à se retirer

Lors d’une dépression hivernale on a tendance à se retirer et à vivre sur son îlot. On va s’isoler et éviter tout contact social. Les fleurs de Bach nous aideront à entretenir le contact avec notre environnement afin de ne pas s’enfoncer encore plus.

COMBINAISON DE FLEURS DE BACH NR 92 « DEPRESSION HIVERNALE »

La combinaison de fleurs de Bach nr 92 aide à :

. Passer la période d’hiver en bonne humeur
. Lutter contre l’abattement
. Devenir plus tolérant
. Avoir plus d’énergie
. Ne pas se recroqueviller mais à rester actif.