Longévité
Comment vivre plus longtemps : stratégies concrètes pour une longévité en santé
Par
vogot
Vivre plus longtemps ne dépend pas uniquement de la génétique. Nos habitudes quotidiennes, notre alimentation, notre activité physique et notre équilibre émotionnel jouent un rôle déterminant dans la qualité et la durée de notre vie. Cet article propose des repères pratiques et accessibles pour prolonger la vitalité et préserver la santé au fil des années.