Infusion de bouillon blanc (molène)

UTILISATIONS

Toux, bronchite, enrouement

INGREDIENTS

Pour une tasse de tisane de bouillon blanc (molène):

> 1,5 à 2 gr (1 à 2 cuillers à café) de fleurs séchées de bouillon blanc

> Environ 200 ml d'eau

On peut trouver les fleurs de bouillon blanc séchées en vente au détail ou on peut récolter soi-même les fleurs de bouillon blanc dans la nature et les faire sécher.

PREPARATION

Tisane de thym > Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de bouillon blanc.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

> Filtrez éventuellement

POSOLOGIE

> Buvez une tasse de tisane de bouillon blanc une à deux fois par jour en particulier lors de toux grasse. Demandez conseil à votre praticien de santé (naturopathe) pour une posologie plus personnalisée.