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Le réveil des sens

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Focusing

Méthode utilisée en psychothérapie, découverte par un psychologue américain, Eugène Gendlin, dans les années 60. Il s’agit de privilégier le ressenti profond des émotions, plutôt que d’essayer de les analyser. Le patient parvient ainsi à exprimer, en dehors de toute recherche d’explication rationnelle, ni de jugement de valeur, les problèmes et blocages qu’il subit, et donc à dégager des pistes de travail tout à fait originales.

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