Routines
Routines d’hygiène de vie : des gestes simples pour une prévention durable.
Par
vogot
Les routines d’hygiène de vie constituent un socle essentiel pour préserver l’équilibre du corps et soutenir la vitalité. Simples, accessibles et régulières, elles permettent d’agir en douceur sur le terrain et d’accompagner les processus naturels d’autorégulation.
Dans cet article, nous présentons les routines fondamentales, leur impact sur la prévention et la manière de les intégrer progressivement dans le quotidien, dans une approche cohérente et respectueuse du rythme de chacun.