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Sport-santé : de l’enfance au grand âge, un allié naturel pour la vitalité
Par
vogot
Le sport-santé est un levier universel de prévention et de vitalité, à chaque étape de la vie. Chez l’enfant, il construit les bases motrices et favorise l’équilibre physique et émotionnel ; chez l’adulte, il maintient la forme et optimise la récupération ; chez le senior, il préserve l’autonomie, l’équilibre et la cognition. Dans une approche naturelle, l’activité physique s’articule avec une alimentation de qualité et des compléments ciblés pour accompagner durablement la performance et le bien-être. Cet article propose des repères concrets pour intégrer le mouvement au quotidien, de l’enfance au grand âge.