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Le réveil des sens

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Infusion d'achillée millefeuille

UTILISATIONS

  • spasmes, par exemple lors de troubles digestifs ou de règles douloureuses.

INGREDIENTS 

Achillée millefeuille.jpgPour une tasse d'infusion d'achillée millefeuille, utilisez :

> 2 gr des parties aériennes séchées (ou sommités fleuries) de l'achillée millefeuille

> Environ 200 ml d'eau

On peut trouver les parties aériennes séchées de l'achillée millefeuille en vente au détail en herboristerie ou on peut récolter soi-même l'achillée millefeuille dans la nature et la faire sécher.

PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez l'achillée millefeuille.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

POSOLOGIE 

> Buvez une tasse d'infusion d'achillée millefeuille plusieurs fois par jour, par ex. 2 fois par jour matin et soir. Demandez conseil à votre praticien de santé (naturopathe) pour une posologie plus personnalisée.

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