Orange
Description
L’orange est un agrume, fruit de l’oranger, un arbre de la famille des Rutacées. Comestible, il est très riche en vitamine C. C’est le quatrième fruit le plus cultivé au monde.
L’orange serait la pomme d’or du jardin des Hespérides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100gr.)
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Protides |
Glucides |
Lipides |
Calories |
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1 |
9 |
0,2 |
45 |
Conseils
Riche en vitamine A et C, l'orange est le fruit le plus simple pour combattre le rhume et la fatigue. Diurétique et légèrement laxative, elle contient aussi de la vitamine PP qui protège les capillaires sanguins. Aussi très riche en potassium et acide folique.
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