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Infusion de plantain

UTILISATIONS

  • toux, 
  • bronchite,
  • catarrhes des voies respiratoires

INGREDIENTS 

Plantain.jpgPour une tasse d'infusion de plantain utilisez :

2 gr (2 cuillers à café) de feuilles séchées de plantain

> Environ 200 ml d'eau

On peut trouver les feuilles de plantain en vente au détail en herboristerie ou en récoltant le plantain directement dans la nature.

PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de plantain séchées

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

POSOLOGIE 

> Buvez une tasse 3 fois par jour en cas de toux ou de catarrhes des voies respiratoires.

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