UTILISATIONS toux,  bronchite, catarrhes des voies respiratoires INGREDIENTS  Pour une tasse d'infusion de plantain utilisez : > 2 gr (2 cuillers à café) de feuilles séchées de plantain > Environ 200 ml d'eau On peut trouver les feuilles de plantain en vente au détail en herboristerie ou en récoltant le plantain directement dans la nature.

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de plantain séchées

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

POSOLOGIE 

> Buvez une tasse 3 fois par jour en cas de toux ou de catarrhes des voies respiratoires.