Pomme

Description

La pomme est le fruit du pommier, arbre fruitier largement cultivé. L'étude de la culture des pommes constitue une partie de la pomologie, la pomologie englobant tous les fruits à pépins. La pomme est comestible et a un goût sucré ou acidulé selon les variétés.

Valeurs nutritionnelles (pour 100gr.)

Protides	Glucides	Lipides	Calories
0,3	12,6	0,3	54

Conseils

Riche en vitamine C et potassium. Réduit le mauvais cholestérol (LDL) et augmente le bon cholestérol (HDL). Baisse la tension artérielle et stabilise la glycémie. Ses pectines, fibres très digestes, protègent les parois de l'estomac et de l'intestin. Ce fruit est aussi un antistress et un tonique musculaire et nerveux.